Comprend des exercices :

2 contre 2, type A
3 contre 3, Type A
3 contre 3, Type B

3 contre 3, Type C
2 contre 2, Type B
2 contre 2, Type C

2 contre 2, Type D
Paires de cônes
Lancer d'une balle de tennis, type A

Lancer d'une balle de tennis, type B
Lancer de la balle de tennis et frapper
Frappe et défense contrôlées, type A

Frappe et défense contrôlées, type B
Frappe et défense contrôlées, type C
Frappe et défense contrôlées, type D

Frappe et défense contrôlées, type E
Le roi de l'attaque
Frapper et s'auto-couvrir

Commande à bille, type A
Contrôle des billes, type B
Pointes du bloqueur central après la couverture

Attaques multiples par équipes de 4
Exercice de défense avec frappe de la zone 4
Exercice de défense Type avec frappe de la zone 4 et 2

Exercice de défense, type A
Exercice de défense, type B
Foret carré, type A

Foret carré, type B
Couverture et attaque contre le bloc
Couverture et attaque

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