Ce programme est conçu pour améliorer plusieurs compétences de volley-ball en peu de temps. Il convient tout au long de l'année et à tous les âges.

Il faut souvent des mois, voire des années, pour perfectionner les coups de volley-ball au plus haut niveau. Dans ce plan d'entraînement hebdomadaire intensif, nous révélerons les faiblesses techniques, de jeu ou autres, et nous établirons un plan d'entraînement technique, de fitness, de force et de nutrition afin que vous sachiez sur quoi travailler et comment le faire.

Après avoir acheté le service, vous recevrez un questionnaire électronique par courrier électronique. Nous vous demandons de le remplir le plus rapidement possible. Ce questionnaire nous fournira des informations sur vous, que nous utiliserons pour élaborer individuellement votre plan de formation. Vous recevrez ensuite un plan de formation personnalisé directement pour vous dans les 3 jours ouvrables.