Include esercizi:

2 contro 2, tipo A
3 contro 3, tipo A
3 contro 3, tipo B

3 contro 3, tipo C
2 contro 2, tipo B
2 contro 2, tipo C

2 contro 2, tipo D
Coppie con coni
Lancio della pallina da tennis, tipo A

Lancio della pallina da tennis, tipo B
Lancio della pallina da tennis e battuta
Colpo e difesa controllati, tipo A

Colpo e difesa controllati, tipo B
Colpo e difesa controllati, tipo C
Colpo e difesa controllati, tipo D

Colpo e difesa controllati, tipo E
Re dell'attacco
Colpo e auto-copertura

Controllo a sfera, tipo A
Controllo a sfera, tipo B
Spike del bloccatore centrale dopo la copertura

Attacchi multipli in squadre di 4 persone
Esercitazione di difesa con battuta dalla zona 4
Esercitazione di difesa Tipo con colpi da zona 4 e 2

Esercitazione di difesa, tipo A
Esercitazione di difesa, tipo B
Trapano quadrato, tipo A

Trapano quadrato, tipo B
Copertura e attacco contro il blocco
Copertura e attacco

Contenuto e progettazione grafica di esercizi complessi in formato PDF. Dopo l'acquisto, il cliente riceverà un'e-mail con i link per scaricare gli esercizi.
Gli esercizi possono essere utilizzati in qualsiasi modo il cliente scelga, nel rispetto dei diritti d'autore e dei divieti di copia e distribuzione.