エクササイズ付き：

2対2、タイプA
3対3、タイプA
3対3、タイプB

3対3、タイプC
2対2、タイプB
2対2、タイプC

2対2、タイプD
コーンとペア
テニスボール投げ、タイプA

テニスボール投げ Bタイプ
テニスボールのトスとヒット
コントロールされたヒット＆ディフェンス、タイプA

コントロールされたヒットとディフェンス、タイプB
コントロールされたヒットとディフェンス、タイプC
コントロールされたヒットとディフェンス、タイプD

コントロールされたヒット＆ディフェンス、タイプE
キング・オブ・アタック
ヒットとセルフカバー

ボールコントロール、タイプA
ボールコントロール、タイプB
カバー後のミドルブロッカーのスパイク

4人一組での複数攻撃
ゾーン4からの打撃によるディフェンスドリル
ディフェンスドリル ゾーン4と2からのヒッティングタイプ

ディフェンス・ドリル、タイプA
ディフェンス・ドリル、タイプB
スクエアドリル、タイプA

スクエアドリル、タイプB
ブロックに対するカバーと攻撃
カバーと攻撃

PDF形式の複雑な練習問題の内容とグラフィックデザイン。ご購入後、エクササイズをダウンロードするためのリンクを記載したEメールをお送りします。
エクササイズは、著作権およびコピーや配布の禁止を条件として、クライアントが選択した方法で使用することができます。