Включает упражнения:

2 против 2, тип A
3 против 3, тип A
3 против 3, тип B

3 против 3, тип C
2 против 2, тип B
2 против 2, тип C

2 против 2, тип D
Пары с конусами
Бросок теннисного мяча, тип A

Перебрасывание теннисного мяча, тип B
Бросок теннисного мяча и удар
Контролируемый удар и защита, тип A

Контролируемый удар и защита, тип B
Контролируемый удар и защита, тип C
Контролируемый удар и защита, тип D

Управляемый удар и защита, тип E
Король атаки
Удар и самонакрытие

Шаровое управление, тип A
Шариковый регулятор, тип B
Шип среднего блокирующего после накрытия

Множественные атаки в командах по 4 человека
Тренировка защиты с ударами из зоны 4
Защитное упражнение Тип с ударами из зоны 4 и 2

Оборонительное учение, тип A
Оборонительное учение, тип B
Квадратное сверло, тип A

Квадратное сверло, тип B
Охват и атака против блока
Прикрытие и атака

Содержание и графическое оформление комплексных упражнений в формате PDF. После покупки клиент получит электронное письмо со ссылками для скачивания упражнений.
Упражнения могут быть использованы любым способом по выбору клиента с учетом авторских прав и запретов на копирование и распространение.