Antrenman sırasında yetenekli bir alıcı olan bir oyuncu topu fileye çok yakın (neredeyse diğer tarafa) geçirecektir, ancak setçi daha kısa olduğunda, seçilen bölgeye iyi bir set yapmakta zorlanacaktır. Alıcılar antrenman sırasında dışarı giden topları paslarlar, ancak bunu yapmamalıdırlar çünkü oyun sırasında da saha dışına giden topları paslamaya çalışacaklardır. Antrenman sırasında file üzerindeki oyuncular, oyun sırasında fileye dokunmaktan kaçınacaklarını düşünerek sadece eğlence için fileye dokunurlar. Bu bir YALAN, eğer bunları antrenman sırasında yaparlarsa elbette oyun sırasında da aynı hatayı yapacaklardır... ve dahası bunları önemli bir oyun sırasında setin sonunda yapacaklardır. Bu sizi kesinlikle mutlu etmeyecektir. Eller, bacaklar, tepkiler, zihin... vücudun her parçası topla yapılan tüm doğru ve yanlış hareketleri ve dokunuşları hatırlayacaktır. Oyuncular antrenmanlar sırasında bunları uzun bir süre düzenli olarak yaparlarsa, bu uzun süre bu kötü alışkanlıkları ortadan kaldıracaktır.
"Zihin ona ne öğretirseniz onu yapar"
TR 
SK 
EN 
FR 
DE 
ES 
IT 
JA 
KO 
RU 
ZH 
