カタリーナ・イェジョヴィッチョヴァー（Katarína Ježovičová

カタリーナ・イェジョヴィコヴァーは海外で初めてヨガと出会う。数年にわたる自身の練習の後、著名な指導者のもとでヨガを学ぶことを決意。現在、彼女はブラチスラヴァの有名なヨガセンターYOGA ZDRAVOのオーナーであり、Healthy Back - Blocks®ヨガメソッドの著者であり、将来のヨガインストラクターのための学校であるメディカル・ヨガ・インスティテュートの創立者でもある。ヨガメソッドとインスティテュートはともに、ヨガの練習が身体的・精神的健康に及ぼす影響と医学的側面に焦点を当てている。キャサリンは、ストレスの多いエグゼクティブであろうと、可動域の狭い人であろうと、厳しいトレーニングスケジュールの代償としてプロのスポーツマンやスポーツウーマンであろうと、ヨガはすべての人に適していると信じている。

YOGA ZDRAVOは、プロのヨガ・インストラクター、マッサージ師、理学療法士からなるチームで構成されており、サッカー、バレーボール、テニスなど、プロのアスリートも含め、個々のニーズに合わせてオーダーメイドのクラスを提供することができる。

この研究所は、困難な現代に生きるすべての人間の問題にホリスティックに対処するため、解剖学、生理学、心理学、アロマセラピー、頭蓋仙骨療法の分野で、未来のヨガ指導者たちに質の高い教育を提供している。

カタリーナはこのプロジェクトに参加し、肉体的な練習、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想を通してヨガのツールを提供し、プロスポーツ選手の健康的な回復と療養に貢献する。ヨガが肉体的、感情的なレベルで効果を発揮することは間違いない。マインドフルネス、つまり身体と今この瞬間に注意を向ける能力の実践だけでなく、ストレスマネジメントのための幅広いツールを提供してくれる。これらすべてが、困難な目標を達成し、時間の経過とともに燃え尽き症候群にまで蓄積しかねない精神的疲労を克服することに貢献する。

自分のキャリアに真剣に向き合っているすべてのプロスポーツ選手は、身体的な怪我や精神的な燃え尽き症候群を防ぐために、自分自身に合った方法で身体と心のケアをすべきなのだ。